Warta Satu — Saat cuaca lagi nggak jelas, tubuh gampang drop, dan batuk pilek mulai datang, banyak orang langsung buru-buru cari obat di apotek.
Tapi ternyata, ada alternatif alami yang kini makin populer: jahe dan buah pir kukus.
Kombinasi dua bahan sederhana ini dipercaya bisa bantu meredakan gejala batuk pilek, sekaligus menenangkan tenggorokan yang gatal.
Warisan Herbal yang Kembali Viral
Jahe sudah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan segudang manfaat kesehatan. Kandungan gingerol di dalamnya punya sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa membantu melawan peradangan.
Sementara itu, buah pir kaya akan air, serat, serta vitamin yang bikin tubuh tetap terhidrasi dan membantu meredakan panas dalam.
Ketika keduanya dikombinasikan, hasilnya jadi ramuan alami yang dipercaya ampuh menenangkan tubuh, apalagi kalau lagi terserang batuk pilek.
Cara membuatnya pun simpel banget: buah pir dikukus, lalu diberi potongan jahe atau direbus bareng jahe sebelum dikonsumsi.
Sensasi Hangat yang Menenangkan
Banyak orang yang sudah mencoba jahe dan pir kukus bilang kalau rasanya unik—hangat dari jahe, manis segar dari pir. Sensasi ini bikin tenggorokan lebih lega, pernapasan jadi enteng, dan badan terasa lebih rileks.
“Kalau lagi batuk pilek, minum jahe pir kukus itu bikin nyaman banget. Tenggorokan yang awalnya sakit jadi lebih enak, terus tidurnya juga lebih nyenyak,” tulis salah satu netizen di media sosial.
Nggak heran, resep tradisional ini mulai banyak dibagikan di platform seperti TikTok dan Instagram, lengkap dengan tutorial cara bikinnya.
Apa Kata Medis?
Meski manfaatnya nyata dirasakan banyak orang, dokter tetap mengingatkan bahwa jahe dan pir kukus bukan obat utama.
Batuk pilek biasanya disebabkan virus, yang umumnya bisa sembuh sendiri dengan istirahat cukup, asupan cairan, dan pola makan sehat.
Jahe memang punya efek melegakan tenggorokan dan membantu menghangatkan tubuh, sementara pir menjaga hidrasi.
Tapi kalau gejala batuk pilek nggak kunjung reda lebih dari seminggu, apalagi disertai demam tinggi atau sesak napas, sebaiknya tetap konsultasi ke dokter.
Ramuan Tradisional yang Cocok Buat Gen Z
Tren hidup sehat ala Gen Z yang suka eksplorasi makanan alami bikin resep jahe dan pir kukus makin populer.
Selain murah dan gampang dibuat, minuman herbal ini juga Instagrammable kalau disajikan dengan estetik. Jadi nggak cuma sehat, tapi juga bisa jadi konten keren buat medsos.
Tips Membuat Jahe dan Pir Kukus di Rumah
- Pilih pir segar, potong bagian atasnya, lalu buang sedikit bijinya.
- Masukkan irisan jahe ke dalam pir, bisa ditambah madu biar lebih manis.
- Kukus selama 20–30 menit sampai pir empuk dan sarinya keluar.
- Nikmati selagi hangat untuk hasil maksimal.
Jahe dan buah pir kukus bukan sekadar resep tradisional, tapi sudah jadi solusi alami yang digemari masyarakat modern.
Kombinasi keduanya bisa bantu melegakan batuk pilek, menenangkan tenggorokan, sekaligus menjaga daya tahan tubuh.
Boleh dibilang, ini cara sehat dan simpel yang membuktikan kalau kadang solusi terbaik ada di dapur kita sendiri. (***)
